睡觉断断续续睡一会儿又醒怎么回事

睡觉断断续续睡一会儿又醒，有生理和病理两种情况。生理情况多见于老年人、生物钟紊乱、环境因素、不良生活方式；病理情况则多见于精神疾病、睡眠呼吸暂停综合征、器质性病变。

1、老年人：老年人由于激素水平降低，多为浅睡眠，睡眠时间减少，故可出现睡觉断断续续的症状，且常伴夜尿增多，如不影响第二天的正常生活，可不予干预。

2、生物钟紊乱：多见于昼夜颠倒的工作，如经常上夜班或出国，由于时差造成生物钟紊乱，影响正常睡眠而导致该症状的出现。可通过改变工作时间或减少出国次数调整生物钟即可缓解症状。

3、环境因素：如居室温度过高或过低、床板过软或过硬、居室内或周围噪音过大等均可引起睡眠障碍而出现该症状。

4、不良生活方式：如睡前剧烈运动、观看惊恐影片、喝刺激性饮料等均可使大脑皮层处于兴奋致该症状出现。

5、精神疾病：焦虑症、抑郁症、强迫症等，由于大脑长期紧张、焦虑导致神经衰弱而出现该症状。

6、睡眠呼吸暂停综合征：由于呼吸道低通气引起间歇性低氧血症而出现该症状。

7、器质性病变：如慢阻肺、各种心脏疾病，由于机体存在缺血缺氧，故可出现该症状。

睡觉断断续续睡，可能还有其它原因，还是建议及时到医院就诊。