负重深蹲会损伤膝盖吗

负重深蹲是一种强度较大的训练方式，如果姿势不正确或者训练过度，可能会对膝盖造成损伤。

在进行负重深蹲时，膝关节需要承担很大的压力。如果您的姿势不正确，比如膝盖内扣、膝关节超伸等，会增加膝关节的压力，长此以往可能导致膝关节的损伤。此外，如果您的训练强度过大或者训练时间过长，也会对膝关节造成过度的压力，增加损伤的风险。

因此，如果您想进行负重深蹲，建议在专业教练的指导下进行，以确保您的姿势正确，并且不要过度训练。另外，如果您已经有膝盖损伤或者其他健康问题，应该先咨询医生或专业教练，以确定是否适合进行这种强度较大的训练方式。