如何治疗跑步后大腿侧面骨头疼痛

跑步后大腿侧面骨头疼痛可能是由于运动过度、肌肉拉伤、髋关节滑囊炎等原因引起，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、运动过度：如果跑步时间过长或强度过大，可能会导致大腿侧面的肌肉疲劳，甚至引起骨头疼痛。这种情况通常休息一段时间即可缓解，同时可进行局部热敷、按摩等促进血液循环，缓解疼痛。

2、肌肉拉伤：如果跑步时姿势不正确或者运动过度，可能会导致肌肉拉伤，引起大腿侧面骨头疼痛。患者应停止跑步，并在拉伤后72小时内进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。还可使用弹力绷带进行加压包扎，以减少出血和肿胀。疼痛严重时可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

3、髋关节滑囊炎：髋关节滑囊炎是一种常见的运动损伤，主要是由于髋关节周围的滑囊受到刺激或摩擦引起的。患者在跑步时可能会出现大腿侧面骨头疼痛。

患者应注意休息，减少髋关节的活动。还可进行超短波、红外线照射等物理治疗，以促进血液循环，缓解疼痛。症状严重时可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等药物。

如果跑步后大腿侧面骨头疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。