如何治疗双足背外侧疼痛

双足背外侧疼痛可能是由于肌肉疲劳、筋膜炎、神经压迫等原因引起的，可以根据病因采用休息、热敷、药物治疗、手术治疗等方法治疗。

1、肌肉疲劳：长时间站立或行走、鞋子不合适等因素可能会导致足背部外侧肌肉疲劳，引起疼痛。这种情况通常休息、热敷、更换合适的鞋子即可缓解。

2、筋膜炎：足背部外侧的筋膜可能因过度使用、受伤、感染等原因发生炎症，引起疼痛。可以采用热敷、超短波、红外线等物理治疗，遵医嘱口服塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，必要时进行局部封闭治疗。

3、神经压迫：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病可能会压迫支配足背部外侧的神经，引起疼痛。可以先进行保守治疗，包括休息、药物治疗、物理治疗等。如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如椎间盘切除术、椎管扩大成形术等。

双足背外侧疼痛还可能是其他原因引起，如足部骨折、糖尿病神经病变等，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。