摔伤后应该什么时候首选冷敷再转为热敷

摔伤后应该立即进行冷敷，以减少肿胀和疼痛，然后在48小时后转为热敷。

摔伤后，由于软组织受损，毛细血管破裂，血液和组织液渗出，导致局部肿胀、疼痛。此时，应立即进行冷敷，使毛细血管收缩，减少血液和组织液的渗出，从而减轻肿胀和疼痛。

冷敷时可以使用冰袋或冰块包裹毛巾，敷在受伤部位，每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。冷敷时应避免直接接触皮肤，以免引起冻伤。

在摔伤48小时后，局部肿胀和疼痛通常会减轻，此时可以转为热敷。热敷可以促进血液循环，加速炎症的消退，缓解肌肉痉挛和僵硬。热敷时可以使用热水袋或热毛巾，每次热敷15～20分钟，每天3～4次。

需要注意的是，如果摔伤后出现剧烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，以避免延误病情。