如何治疗过度劳累导致的腰部疼痛

过度劳累导致的腰部疼痛通常是因为肌肉疲劳、韧带损伤、椎间盘突出等引起，可以采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等措施缓解。

1、一般治疗：在腰部疼痛的急性期，应该注意休息，避免剧烈运动和负重，可以佩戴腰围增加腰部的稳定性。同时，要注意保暖，避免受凉。

2、物理治疗：可以选择热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，有助于改善腰部血液循环，缓解疼痛。

3、药物治疗：如果腰部疼痛比较严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以起到抗炎、止痛的作用。还可以口服肌肉松弛剂，如乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

如果腰部疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱规范治疗，切勿自行用药。