顶俩健康

年轻男性睡眠时腿部抽筋是什么原因

问题描述:请问年轻男性睡眠时腿部抽筋是什么原因?
发布于2022-08-20・浏览1671次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

年轻男性睡眠时腿部抽筋的常见原因包括:

1、寒冷刺激:可直接引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。

2、过度疲劳:运动过度,特别是无氧运动,会导致肌肉在短时间内持续收缩,并产生代谢废物堆积,容易刺激腿抽筋。

3、睡眠姿势不佳:如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。

4、血管因素:当腿部静脉曲张或深部静脉血栓时,会造成血流受阻,导致相应部位腿部肌肉痉挛。

5、缺钙:钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。

年轻男性腿部抽筋还可能与腰椎间盘突出症、药物影响等有关。反复发作的腿部抽筋,建议及时就诊,明确病因,遵医嘱治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。