8个月宝宝中午适合睡眠多久

8个月宝宝中午适合睡1.5～2小时，但存在个体差异。

一般来说，8个月宝宝每天睡眠时间为12～16小时，白天通常需要睡2～3次，每次1.5～2小时。但具体睡眠时间因人而异，如果宝宝晚上睡眠时间较长，白天睡眠时间可能会相应缩短。只要宝宝精神状态良好，生长发育正常，就无需担心。

需要注意的是，宝宝的睡眠环境应该安静、舒适，温度适宜，避免强烈光线和噪音的干扰。同时，家长也应该帮助宝宝养成规律的睡眠习惯，建立良好的睡眠习惯。