什么时间服用维生素更好

何时服用维生素更好，取决于个人的需求和药物的特性。不同的维生素有不同的建议服用时间。

对于大多数维生素，建议在餐后服用，以确保最大的吸收率。这是因为食物可以刺激胃酸分泌，促进维生素的溶解和吸收。

然而，对于某些维生素，如维生素B12，建议在餐前服用，以便更好地吸收。此外，某些维生素，如维生素D，可能需要与食物分开服用，以确保最佳效果。

此外，某些药物可能会影响维生素的吸收和效果。因此，如果您正在服用其他药物，请务必咨询医生或药剂师，以确定最佳的服用时间和剂量。