10岁男童身高偏矮需如何调整

10岁男童身高偏矮，可能是正常的生理现象，也可能与生长激素缺乏性矮小症、先天性卵巢发育不全综合征等疾病有关。如果是疾病引起，需及时就医诊治。如果是正常生理现象，可通过调整生活方式改善。

1、均衡饮食：饮食要营养均衡，保证蛋白质的摄入，多吃新鲜蔬菜水果。避免挑食、偏食，避免过多饮用含糖饮料，少吃零食。

2、合理运动：运动有助于促进骨骼生长，鼓励孩子多参加体育运动，如跳绳、打篮球等。

3、保证充足的睡眠：夜间是生长激素分泌的高峰期，保证充足的睡眠有助于身高增长。

4、保持愉快的心情：长期处于紧张、焦虑的情绪会影响生长激素的分泌，不利于长高。

如果怀疑孩子身高偏矮与疾病有关，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。