脱脂牛奶含有热量吗

脱脂牛奶是指经过加工处理后，脂肪含量很少的牛奶，每100克脱脂牛奶中只含有约0.1%的脂肪。尽管脂肪含量很低，但它仍然含有一定量的热量，大约为35-40千卡（具体数值因品牌和成分而异）。这是因为脱脂牛奶中仍含有一些蛋白质、乳糖和碳水化合物等成分，这些成分也会提供一些热量。

与全脂牛奶相比，脱脂牛奶的热量较低，因此更适合需要控制热量摄入的人群，如减肥者、高血脂人群等。但对于一般人群来说，选择喝全脂牛奶还是脱脂牛奶，主要取决于个人的饮食需求和口味偏好。