一顿过量摄入食物会立即导致体重增加吗

一顿过量摄入食物不会立即导致体重增加，但这并不意味着你可以随意放纵自己的食欲。

体重的增加或减少是由热量摄入与热量消耗之间的平衡所决定的。如果你在一顿饭中摄入了大量的热量，但在当天的其他时间内减少热量摄入并增加热量消耗，那么你的体重可能不会增加。然而，如果你经常过量进食，那么你的体重可能会逐渐增加。

此外，过量进食可能会对你的消化系统造成负担，导致腹胀、腹痛、恶心和呕吐等不适症状。

因此，建议你养成良好的饮食习惯，适量进食，并保持均衡的膳食结构。