水煮橙子的功效

水煮橙子作为食物不具备功效，但具有一定的营养价值可以补充所需营养。

橙子富含多种营养物质，如含有丰富的维生素C、钙元素、磷元素、钾元素、β-胡萝卜素、柠檬酸等营养物质。

水煮橙子主要是将橙子放入水中煮熟，其中橙子肉煮得软烂，橙子中的果汁融入到水中，但作为食物不具备药物治疗疾病的功效。

饮食要多元化，需要多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果，还需要食用富含优质蛋白的食物如肉类蛋类奶类，饮食上要少盐、少油、控糖，尽量不要喝酒抽烟，培养健康的生活习惯。