食用益生菌会降低免疫力吗

食用益生菌一般不会降低免疫力，益生菌有助于肠道菌群平衡，对免疫系统有一定的调节作用。

益生菌是一类对人体有益的活性微生物，定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。益生菌对于肠道免疫有一定的调节作用，可以增强肠道的免疫功能。

益生菌可以通过与肠道黏膜表面的免疫细胞相互作用，刺激肠道免疫系统的发育和成熟，增强肠道的免疫功能。因此，适量食用益生菌一般不会降低免疫力，反而对免疫系统有一定的调节作用。

但是，如果长期大量食用益生菌，可能会导致肠道菌群失衡，进而影响肠道免疫功能。此外，不同的益生菌菌株作用不同，应根据自身情况和医生建议选择合适的益生菌产品。