每天只吃鸡蛋能满足营养需求吗
问题描述：请问每天只吃鸡蛋能满足营养需求吗？
发布于2022-03-20・浏览2010次
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鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，但是，如果每天只吃鸡蛋，并不能满足身体的所有营养需求。
为了保持身体健康，我们需要摄入多种不同的营养物质，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等。
因此，建议在饮食中添加多种不同的食物，如蔬菜、水果、谷物、肉类、鱼类、奶制品等，以确保营养的均衡摄入。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。