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哪种饮料能补充维生素B

问题描述:请问哪种饮料能补充维生素B?
发布于2022-05-25・浏览1882次

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多种饮料都可以补充维生素B,如:

1、果汁:苹果汁、橙汁、葡萄汁等水果汁富含维生素B。

2、牛奶:牛奶是维生素B很好的来源,特别是维生素B12。

3、茶:绿茶、红茶、乌龙茶等茶饮料中含有一定量的维生素B。

4、豆奶:豆奶中含有丰富的维生素B。

5、运动饮料:一些运动饮料中添加了维生素B,可以补充人体所需。

需要注意的是,饮料中维生素B的含量和种类可能不同,应选择正规厂家生产的、符合国家食品安全标准的饮料,并适量饮用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。