长期食用柠檬酸镁有害吗

长期食用柠檬酸镁对大多数人来说是安全的，但摄入过量的柠檬酸镁可能会导致一些不良反应。

柠檬酸镁是一种矿物质补充剂，用于补充人体所需的镁元素。适量摄入柠檬酸镁可以帮助维持身体正常的生理功能，但摄入过量可能会导致腹泻、恶心、呕吐、肌肉无力等不良反应。

此外，柠檬酸镁还可能与其他药物发生相互作用，影响药物的吸收和疗效。因此，在使用柠檬酸镁之前，应该咨询医生或药剂师的建议，并严格按照推荐剂量使用。