吃蛋白质高的肉类会导致发胖吗

蛋白质高的肉类，如牛肉、鸡肉、鱼肉等，适量食用并不会导致发胖。

蛋白质是人体必需的营养素，有助于肌肉的生长和修复，并提供能量。适量摄入高蛋白的肉类，如瘦牛肉、鸡胸肉、鱼肉等，可以帮助维持身体的正常生理功能，并不会导致发胖。

但是，如果过量摄入高蛋白的肉类，可能会导致热量摄入超标，引起脂肪堆积，导致发胖。此外，如果在烹饪过程中添加过多的油、盐等调料，也会增加食物的热量，导致发胖。

因此，适量食用高蛋白的肉类不会导致发胖，但仍需注意控制食量和烹饪方法。