过度疲劳时饮用咖啡恰当吗

过度疲劳时喝咖啡不一定是正确的选择，因为咖啡中含有咖啡因，它可以刺激中枢神经系统并提高警觉性和注意力。然而，摄入过多的咖啡因可能会导致失眠、焦虑、心悸等副作用，这可能会加剧疲劳感。

如果您已经过度疲劳，建议您尝试休息或进行放松的活动，例如冥想、深呼吸或温水浴。如果您需要提神，可以尝试喝一些茶或水，但要避免过度饮用咖啡或其他含咖啡因的饮料。