成年人的每日食物摄入量应该是多少

根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，成年人每天应摄入以下种类和数量的食物：

1、谷薯类食物250-400g，其中全谷物和杂豆类50-150g，薯类50-100g。

2、蔬菜300-500g，水果200-350g。

3、动物性食物120-200g，每周至少2次水产品，每天一个鸡蛋。

4、奶及奶制品300-500g，大豆及坚果类25-35g。

5、盐＜5g，油25-30g。

需要注意的是，这些建议是根据大多数成年人的需求制定的，具体的摄入量应该根据个人的年龄、性别、体重、活动水平和健康状况等因素进行适当调整。同时，饮食应多样化，以保证摄入足够的营养素。