维生素B和深海鱼油可以同时摄取吗

维生素B和深海鱼油可以同时摄取，但需注意剂量。

维生素B是一类水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。这些维生素是身体必需的营养素，对于维持身体正常生理功能和代谢反应至关重要。

深海鱼油是从深海鱼类中提取的一种脂肪，富含Omega-3脂肪酸，包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。这些脂肪酸是人体必需脂肪酸，有助于维持心血管健康、神经系统功能和眼睛健康等。

目前没有研究表明维生素B和深海鱼油同时摄取会对身体造成不良影响。但是，需要注意的是，过量摄入维生素B和深海鱼油都可能对身体造成不良影响。

因此，在同时摄取维生素B和深海鱼油时，应确保剂量在安全范围内，并遵循医生或营养师的建议。