跑动时腿肚子疼痛怎么办

跑动时腿肚子疼痛，常见原因有运动过度、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等，可通过休息、冷敷、药物治疗、手术治疗等方法改善。

1、运动过度：跑步过程中运动量过大，腿部肌肉不断收缩，可能导致腿肚子疼痛。应停止跑步，并休息一段时间。也可以通过按摩、热敷等方式缓解肌肉疲劳。

2、肌肉拉伤：运动前没有进行充分的热身准备，或者跑步姿势不当，都可能导致腿肚子肌肉拉伤，引起疼痛。应停止跑步，并进行冷敷，缓解疼痛和肿胀。在拉伤严重的情况下，可能需要进行手术治疗。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能压迫支配腿部的神经，导致腿肚子疼痛。可通过休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗等方法改善。如症状严重，可能需要手术治疗。

引起跑动时腿肚子疼痛的原因较多，如症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。