低咖啡因咖啡有什么益处

低咖啡因咖啡是指经过加工处理后咖啡中咖啡因含量较低的咖啡。低咖啡因咖啡相较于普通咖啡，对人体有以下益处：

1、减少咖啡因摄入：咖啡因具有一定的成瘾性，长期大量摄入容易造成对咖啡因的依赖性。低咖啡因咖啡在保留咖啡原有风味的基础上，减少了咖啡因的含量，可以有效减少咖啡因的摄入。

2、避免咖啡因带来的不适反应：部分人在饮用普通咖啡后会出现心跳加速、失眠、焦虑等不适反应，这些反应多是由咖啡因导致的。低咖啡因咖啡可以有效避免这些不适反应的发生。

3、适用于特定人群：一些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和对咖啡因较为敏感的人，无法饮用普通咖啡，低咖啡因咖啡为这些人群提供了一种选择。

需要注意的是，低咖啡因咖啡虽然相较于普通咖啡咖啡因含量较低，但仍含有一定量的咖啡因，对于咖啡因较为敏感的人，仍需要控制饮用量。