做完俯卧撑后第二天如果仍然疼痛仍可以继续做吗
问题描述:请问做完俯卧撑后第二天如果仍然疼痛仍可以继续做吗?
发布于2022-04-29・浏览1828次
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做完俯卧撑后第二天如果仍然疼痛,一般不建议继续做,以免加重肌肉损伤。
俯卧撑是一种常见的力量训练方式,可以锻炼上肢、胸部和核心肌群。然而,如果在做完俯卧撑后第二天仍然感到疼痛,可能是由于肌肉疲劳或损伤引起的。
在这种情况下,如果继续做俯卧撑,可能会加重肌肉的损伤,导致疼痛加剧,甚至会引起肌肉拉伤等严重后果。因此,如果做完俯卧撑后第二天仍然疼痛,应该暂停训练,休息一段时间,待疼痛消失后再逐渐恢复训练。
如果疼痛持续时间较长或加重,建议及时就医,以便进行诊断和治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。