为辅食添加蔬菜的量应是多少
问题描述:请问为辅食添加蔬菜的量应是多少?
发布于2022-04-26・浏览2020次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
添加辅食的蔬菜量应该随着婴儿的成长而逐渐增加。以下是一些指导性建议:
1、6-8个月:每天1-2次蔬菜泥,每次1-2勺(约25-50克)。可以尝试将蔬菜泥混合在婴儿的米粉或其他辅食中。
2、9-12个月:每天2-3次蔬菜碎末,每次1/2-1杯(约50-100克)。可以将蔬菜碎末添加到婴儿的粥、面或其他辅食中。
3、1岁及以上:每天3次蔬菜,每次1/2-1杯(约50-100克)。可以将蔬菜切成小块或丝,作为配菜或沙拉。
请注意,以上建议仅供参考,具体添加量应根据婴儿的个体差异、食欲和消化情况而定。同时,应该逐渐添加新的蔬菜品种,以确保婴儿不会对任何一种蔬菜产生过敏反应。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。