什么食物含有无机盐

以下是一些含有无机盐的食物：

1、坚果和种子：如腰果、杏仁、核桃、南瓜籽等，含有丰富的钾、镁、钙等无机盐。

2、豆类和豆制品：如黑豆、绿豆、豆腐、豆浆等，含有大量的钙、铁、锌等无机盐。

3、绿叶蔬菜：如菠菜、油菜、芹菜等，含有丰富的钾、钙、镁等无机盐。

4、水果：如香蕉、橙子、苹果等，含有大量的钾、镁、钙等无机盐。

5、鱼类：如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等，含有丰富的钙、磷、钾等无机盐。

6、乳制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，含有大量的钙、磷、钾等无机盐。

需要注意的是，过量摄入无机盐可能会对身体造成不良影响，建议适量食用。