存在只含有维生素C的食物吗

虽然维生素C对于人体健康非常重要，但实际上并不存在只含有维生素C的食物。大多数水果和蔬菜都含有多种营养成分，除了维生素C之外，还含有其他维生素、矿物质和膳食纤维等。

维生素C主要存在于柑橘类水果、草莓、甜椒、西兰花、菠菜等食物中。但即使是这些富含维生素C的食物，也并不是只含有维生素C。例如，柑橘类水果还含有其他营养素，如类胡萝卜素、维生素E、钾、镁等。

因此，我们需要摄入多种不同种类的水果和蔬菜，以确保摄入足够的维生素C以及其他必需的营养素。