月经呈灰色并有臭味怎么办

月经呈灰色并有臭味可能是生殖道感染的表现，如阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎等，应及时就医诊治。

1、就医诊治：月经出现异常，并伴有臭味，可能是由多种原因引起的，如生殖道炎症、肿瘤、内分泌失调等。因此，应及时就医，进行妇科检查、B超检查、性激素水平测定等，以明确病因，进行针对性治疗。

2、保持外阴清洁：月经期间应注意保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴，防止生殖道感染。

3、注意休息：月经期间应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以减轻身体的负担。

4、合理饮食：月经期间应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

5、治疗原发疾病：如果确诊为生殖道感染，应在医生的指导下进行抗感染治疗，如使用抗生素、阴道局部用药等。

总之，月经呈灰色并有臭味应引起重视，及时就医诊治，同时注意保持外阴清洁、注意休息、合理饮食等。