晒太阳补钙能助长身高吗

晒太阳并不能直接帮助身高增长，但是可以促进钙的吸收，有助于骨骼的健康发育。

阳光中的紫外线可以促进人体皮肤下的维生素D转化为具有活性的维生素D3，而维生素D3可以促进钙的吸收和利用。如果身体缺乏维生素D3，可能会导致钙吸收不良，从而影响骨骼的生长发育。

因此，适当地晒太阳可以帮助身体更好地吸收和利用钙，从而有助于骨骼的健康发育。但是，需要注意的是，晒太阳的时间和强度应该适当，避免过度暴露在阳光下导致晒伤或其他健康问题。

此外，除了晒太阳，还需要保证充足的营养摄入，特别是富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类、瘦肉等。同时，保持适当的运动和休息，也有助于促进身高的增长。

如果身高增长缓慢或出现其他异常情况，建议及时就医，以明确原因并进行相应的治疗。