孕晚期应多食用哪些营养丰富的蔬菜

孕晚期是胎儿发育的关键时期，需要摄入足够的营养，蔬菜是孕妇获取营养的重要来源之一。建议孕晚期多吃绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜等。

1、绿叶蔬菜：如菠菜、油菜、芹菜、生菜、茼蒿等，富含维生素C、叶酸、钙、铁等营养素，有助于胎儿发育。

2、胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，可以转化为维生素A，有助于胎儿视力和皮肤健康。

3、南瓜：南瓜富含胡萝卜素、维生素C、钾等营养素，可以提高孕妇免疫力，促进胎儿发育。

总之，孕晚期多吃蔬菜可以帮助孕妇摄入足够的营养，有助于胎儿发育和孕妇身体健康。同时，孕妇应注意保持饮食均衡，避免偏食。