蒜苗炒肉的热量是多少

蒜苗炒肉的热量因烹饪方式和调味方式不同而有所差异，一般来说每100克蒜苗炒肉的热量在150-200千卡左右。

蒜苗炒肉主要由蒜苗和猪肉组成，蒜苗是一种低热量、高纤维的蔬菜，而猪肉则是一种高热量、高脂肪的肉类。在烹饪过程中，加入的油、盐、酱油等调味料也会影响菜品的热量。

因此，要控制蒜苗炒肉的热量，可以选择低油、低盐的烹饪方式，并适量控制猪肉的用量。