为什么经常情绪低落想哭

经常情绪低落想哭可能是因为近期发生了一些事情，使人情绪低落想哭，这是正常表现，如果一个人在没有外界因素影响的情况下经常想哭、情绪低落，那就有可能是抑郁症的表现。

1、正常表现：这种情况不需要特殊的治疗，可以去做一些别的事情来转移自己的注意力，比如和朋友出去游玩，向朋友、家人倾诉心事等，都可以缓解心情。平时要放松心情，不要给自己太大的心理压力，保持乐观、积极的心态。

2、抑郁症：抑郁症的主要表现为长期情绪低落、对周围的事物失去兴趣、长期失眠、注意力难以集中、浑身乏力等症状，如果连续两周出现以上的情况，那么就有可能是抑郁症，需要到正规的医院做相关的检查，确定病因后进行对症治疗。

现在对于抑郁症的治疗大多为心理治疗、药物治疗或物理治疗等，抑郁症其实并不可怕，只要患者积极的配合医生的治疗，痊愈的可能性还是比较大的。

在治疗期间，患者自身需要保持良好的饮食规律，尽量保证足够的睡眠，并且配合适当的运动，可以帮助自身的恢复。