骨折后骨质疏松应吃什么能快速补充

骨折后骨质疏松可以通过吃富含钙和维生素D的食物、药物等来补充，但需要时间，没有快速的方法。

1、食物：骨折后骨质疏松可以通过多吃富含钙和维生素D的食物来补充，如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，豆腐、豆浆等豆制品，鱼肉、虾、蟹等海鲜，以及西兰花、菠菜等深绿色蔬菜。

同时，还应该多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鸡肉等，以帮助骨骼的愈合和修复。

2、药物：如果骨质疏松严重，可以在医生的指导下使用药物来补充钙和维生素D，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、骨化三醇等。

需要注意的是，骨质疏松是一个长期的过程，需要长期的饮食和药物治疗。同时，还应该保持适当的运动和阳光照射，以帮助钙的吸收和利用。