哪种益生菌可以缓解胃胀

益生菌有助于平衡肠道菌群，可能有助于缓解胃胀。然而，目前并没有明确哪种益生菌对缓解胃胀最有效，选择益生菌时应遵循专业医生或药师的建议。

益生菌是一类对人体有益的微生物，可改善肠道健康、增强免疫力、促进消化吸收等。胃胀是一种常见的消化系统症状，可能与消化不良、胃肠道菌群失调等因素有关。

目前市面上的益生菌种类繁多，每种益生菌的作用和效果可能会有所不同。常用的益生菌包括双歧杆菌、乳酸杆菌、酵母菌等。

需要注意的是，使用益生菌缓解胃胀的效果因人而异，且不同类型的胃胀可能需要不同的治疗方法。如果持续出现胃胀症状，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。