甲减应该吃哪些蔬菜和水果

甲减患者在蔬菜和水果的选择上没有特殊的禁忌，可以吃市面上常见的蔬菜和水果，保证摄入充足的维生素和膳食纤维。

甲减患者的饮食原则是营养均衡，所以在蔬菜和水果的选择上也应该多样化，避免单一饮食。

可以选择的蔬菜包括菠菜、油菜、西兰花、胡萝卜、南瓜等，这些蔬菜富含维生素和膳食纤维。

水果可以选择苹果、香蕉、梨、葡萄、橙子等，这些水果富含维生素和矿物质。

需要注意的是，如果甲减患者同时伴有糖尿病，就应该控制水果的摄入量，避免血糖过高。另外，如果甲减患者有腹泻的情况，应该少吃容易导致胃肠不适的寒性水果，如西瓜、柚子等。