感冒后如何按摩背部

感冒后按摩背部可以帮助缓解症状和促进康复。以下是一些按摩背部的方法：

1、沿着脊柱按摩：将双手放在脊柱两侧，用指尖或掌心轻轻按压，从颈部一直按摩到腰部。

2、按摩肩胛骨之间的区域：将双手放在肩胛骨之间，用手指轻轻按压，然后用掌心轻轻揉捏。

3、按摩肩胛骨周围：将双手放在肩胛骨上，用手指轻轻按压，然后用掌心轻轻揉捏。

4、按摩背部两侧：将双手放在背部两侧，用掌心轻轻按压，然后用手指轻轻揉捏。

按摩背部时，力度要适中，施者双手要温暖避免刺激患者皮肤，避免用力过度，以免造成伤害。每次按摩时间可以在5-10分钟左右，每天可以按摩1-2次。感冒还需要注意休息、多喝水、饮食清淡等。如果症状严重，需要及时就医。