单侧耳朵听到脉搏跳动怎么缓解

单侧耳朵听到脉搏跳动的缓解方法包括：做耳部核磁，测量血压并进行对症治疗，保持情绪稳定，保证良好的睡眠质量。

首先，对于持续一段时间的单侧耳朵听到脉搏跳动的情况，建议做耳部核磁以排除是否有耳内肿瘤。耳内肿瘤可能导致听力障碍，包括听到脉搏跳动等症状。

其次，这种情况可能与颈静脉球体过高有关，由于血压的波动，颈静脉球离中耳和内耳比较近，所以可能听到单耳的搏动性耳鸣。这时应该测量血压，如果发现血压忽高忽低，需要进行降压对症治疗。

最后，情绪稳定和良好的睡眠质量对于缓解这种症状也很重要。保持心情愉快，避免过度紧张或焦虑，这样有助于改善症状。同时，保证充足的睡眠，避免疲劳，也可以帮助减轻耳朵听到脉搏跳动的情况。