24小时血压动态监测

24小时血压动态监测是一种全面反映整体血压情况的方法，通过在手臂上绑定血压袖带并连接血压记录仪，可以准确地记录24小时内血压的变化情况。在这种监测方法下，白天和夜间的血压情况有所不同，其中，白天的血压会比夜间稍高。根据这种监测，一般来说，24小时的血压正常值应该是收缩压低于130mmHg、舒张压低于80mmHg。而在夜间，正常的血压值应为收缩压低于120mmHg、舒张压低于70mmHg。至于白天的动态血压，建议的参考值为收缩压低于135mmHg、舒张压低于85mmHg。

这种监测方式的优点在于，患者可以带回家，通过一天多次的监测，可以了解整体一天的血压情况。这样，无论在家里还是在医院，都可以方便地进行血压监测，从而对自身的血压情况有一个更全面的了解，也能及时发现血压异常，防止出现可能的血压相关疾病。