骑行和快走哪个更能消耗热量

骑行和快走都是很好的有氧运动，它们都可以消耗大量的热量，具体哪个更能消耗热量取决于多种因素，例如个人的体能水平、运动强度、运动时间等等。

一般来说，相同强度下，骑行比快走更能消耗热量。这是因为骑行需要更多的肌肉参与，特别是腿部肌肉，同时骑行还需要更多的能量来保持平衡和控制自行车。但是，如果您能够保持较高的运动强度，快走也可以消耗大量的热量。

总之，无论是骑行还是快走，都可以消耗大量的热量，选择哪种运动方式取决于您的个人喜好和身体状况。如果您想要消耗更多的热量，可以尝试增加运动强度和时间，或者将两种运动结合起来进行。