膝盖弯曲时小腿外侧肌肉应如何治疗

膝盖弯曲时小腿外侧肌肉疼痛通常与肌肉拉伤、筋膜炎、腰椎间盘突出等疾病有关，需根据病因进行治疗，包括休息、热敷、药物治疗、手术治疗等。

1、肌肉拉伤：如果膝盖弯曲时小腿外侧肌肉拉伤，应立即停止活动，并进行休息。在拉伤72小时内进行冷敷，缓解疼痛和肿胀，72小时后可进行热敷或按摩，以促进血液循环和炎症吸收。疼痛严重时可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛。

2、筋膜炎：筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜的炎症，可能与过度使用、受伤、感染等因素有关。膝盖弯曲时，小腿外侧的肌肉可能会受到刺激而引起疼痛。可以通过休息、热敷、按摩、红外线照射等方法治疗，也可以使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能会压迫神经根，导致膝盖弯曲时小腿外侧肌肉疼痛。可以通过卧床休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、康复治疗等方法治疗。如果病情严重，可能需要手术治疗。

膝盖弯曲时小腿外侧肌肉疼痛还可能与其他原因有关，如膝关节外侧副韧带损伤、膝关节骨关节炎等。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。