下垂外扩有恢复的可能吗

下垂外扩主要是指乳房下垂伴外扩，可能与年龄增加、体重变化、哺乳等因素有关。部分情况可以通过锻炼、内衣调整等方法改善，但通常不能完全恢复到原来的状态。

1、锻炼：通过锻炼胸肌，可以增强乳房的支撑力，改善下垂外扩的情况。建议选择适合自己的胸部锻炼方式，如俯卧撑、哑铃飞鸟等。

2、内衣调整：选择合适的内衣可以帮助调整乳房形状，改善下垂外扩的情况。建议选择有钢圈、侧边加高、肩带较宽的内衣，以提供更好的支撑和塑形效果。

需要注意的是，以上方法可能对改善下垂外扩有一定效果，但通常不能完全恢复到原来的状态。

如果下垂外扩的情况较为严重，可以考虑进行手术治疗，如乳房上提手术、隆胸手术等，以改善乳房下垂和外扩的情况。但手术存在一定风险，需要谨慎选择。

另外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，也有助于维持乳房健康。