床垫过软导致醒来时脖子疼痛是什么原因

床垫过软导致醒来时脖子疼痛，主要是因为软床垫不能为身体提供足够的支撑，导致颈部肌肉和韧带持续处于紧张状态，从而引起疼痛。

在睡觉时，人体会不断地改变姿势以寻求舒适的体位。如果床垫太软，身体的重量会使床垫下陷，使得脊柱和颈椎不能保持自然的生理弯曲，颈椎周围的肌肉、韧带等软组织会被过度拉伸，一直处于紧张状态。这种持续的牵拉会导致肌肉和韧带的疲劳和损伤，引起脖子疼痛。

此外，床垫过软还可能导致脊柱扭曲、变形，进一步加重颈部疼痛。

选择一个合适硬度的床垫可以帮助维持脊柱的自然生理弯曲，缓解脖子疼痛。建议选择中等硬度的床垫，以确保床垫能够为身体提供足够的支撑，同时也不会过硬，导致身体不适。