顶俩健康

起夜后难以再次入睡是什么原因

问题描述:请问起夜后难以再次入睡是什么原因?
发布于2022-04-07・浏览1923次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

起夜后难以再次入睡的原因可能有多种,包括生理性原因和病理性原因。

1、生理性原因:如睡前饮水过多或进食利尿的食物,可引起夜间排尿,影响再次入睡。夜间醒来后,如果周围环境过于明亮或嘈杂,可能会影响再次入睡。

2、病理性原因:某些疾病,如前列腺增生、糖尿病、心脏病等,可引起夜间尿频,影响睡眠质量。焦虑、抑郁等精神心理因素也可能导致夜间醒来后难以再次入睡。

如果起夜后难以再次入睡的情况频繁发生,影响到日常生活和健康,建议及时就医,明确原因,并采取相应的治疗措施。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。