哪些运动有助于催尿

并没有特定的运动可以直接帮助催尿，但是通过一些能够提高身体代谢率的运动，可能会有助于增加排尿量。

身体在运动时会消耗大量的水分，因此在运动前后及时补充水分，有助于维持身体水分平衡，促进尿液生成。

此外，一些能够促进身体代谢的运动，如快走、慢跑、游泳、跳绳等，可能会加速身体的血液循环和新陈代谢，从而促进尿液的生成和排出。

需要注意的是，如果存在排尿困难、尿频、尿急等问题，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，应避免过度运动，以免对身体造成不良影响。