常吃自发粉对人体有害吗

自发粉是以小麦粉为原料，经过添加膨松剂预混而成的面粉，只需在面粉中添加适量的水即可制作各种面制品。只要在规定的使用范围和用量内，常吃自发粉不会对人体健康产生危害。但如果长期大量食用含有铝的自发粉，可能会对健康产生一定的影响。

有些自发粉中含有铝，如果长期大量摄入，可能会导致铝在体内积累，对神经系统和骨骼系统产生危害，如影响儿童的智力发育和骨骼健康等。所以在购买时要注意观察配料表，看膨松剂中是否有铝，尽量选择不含铝的。

因此，建议在日常生活中可适量食用含有自发粉的食品，并注意均衡饮食，以确保身体健康。