紧张时血压会升高多少算正常呢

紧张时血压升高是一种正常的生理反应，但具体升高多少算正常并没有一个确定的标准。

在紧张、焦虑、兴奋等情绪状态下，人体的交感神经系统会被激活，导致心跳加快、血管收缩、血压升高。这些生理反应是为了适应环境变化和应对挑战，以便更好地保护身体。

然而，如果紧张情绪持续存在，或者过于强烈，可能会导致血压持续升高，甚至超过正常范围。此时，可能会出现头晕、头痛、心悸等不适症状，长期下去还可能对心脏、大脑等器官造成损害。

因此，如果在紧张时发现血压明显升高，应该注意调整情绪，避免过度紧张。如果血压持续升高，或者出现了不适症状，应该及时就医，接受医生的建议和治疗。