睡前服用两粒维生素B是否正常

睡前服用两粒维生素B是正常的，但是否需要这样做，取决于个人的健康状况和医生的建议。

维生素B是一类水溶性维生素，常见的包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。这些维生素对于人体的正常生理功能至关重要，缺乏时会引起各种疾病。

然而，过量摄入维生素B也可能导致不良反应。因此，建议在使用维生素B之前咨询医生或营养师的意见，了解自己是否需要额外补充维生素B，以及应该使用多大剂量。遵循医嘱或营养师建议的剂量使用维生素B，通常是安全的。