果蔬与熟食能同时食用吗

果蔬和熟食可以同时食用，但要注意适量。

果蔬是指水果和蔬菜，是人类日常饮食中的重要组成部分。熟食是指经过加工或预处理后，可以直接食用的食品，如烧鸡、卤味、火腿肠等。

从营养学角度来看，果蔬富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，而熟食则含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。将果蔬和熟食搭配食用，可以满足人体对不同类型营养素的需求，有助于维持身体健康。

但是，如果过量摄入果蔬或熟食，可能会导致消化不良、营养不均衡等问题。因此，建议合理搭配果蔬和熟食，并注意控制食量，以保持身体健康。