冷饮和寒性食物哪个更寒性

冷饮和寒性食物都是性质寒凉的食物，但是相较而言，冷饮更寒性一些。

寒性食物是指具有寒凉性质的食物，食用后可能会加重身体的寒气，导致脾胃虚寒、宫寒痛经等不适症状。冷饮则是指经过冷藏或冰镇的饮品，温度明显低于体温，食用后会明显降低体温，刺激肠胃，容易引起消化不良、腹泻等不适症状。

对于一些体质偏热的人群来说，适当食用冷饮或寒性食物可以帮助降低体内火气，缓解口干舌燥、便秘等症状。但是对于体质虚寒、手脚冰凉、容易腹泻的人群来说，则不宜过多食用冷饮或寒性食物，以免加重身体不适。