补钙仅限于钙质缺乏者吗

补钙并非仅限于钙质缺乏者，但需要注意补钙的适应证和安全性。

钙是人体内重要的矿物质之一，有助于骨骼的发育和维护，并参与肌肉收缩、血液凝固等生理功能。钙缺乏会导致骨骼发育不良、肌肉无力、抽搐、心律失常等问题。

1、钙质缺乏者：对于钙质缺乏者，如老年人、绝经后女性、青少年、孕妇等，应注意补充钙质。这部分人群容易发生钙缺乏，需要通过饮食或钙剂等方式进行补充。

2、非钙质缺乏者：对于非钙质缺乏者，如健康成年人，一般无需额外补钙。过量补钙可能导致高钙血症、肾结石等不良反应。

需要注意的是，补钙需要在医生的指导下进行，根据个体情况制定合适的补钙方案，避免自行盲目补钙。